COLUMN

情報や刺激が過多に感じる現代で日々を送っていると、不必要に感情的となってしまうようなことはないでしょうか。 傷つくようなことを言われた、危ない目にあった、約束と違った、裏切られた、などなど。 ネガティブな感情を引き起こす出来事や対人ストレスは、誰にとっても起こりえるものだと...

夏も本格的な暑さとなり、身に応える暑さの日もあれば猛烈な雨の日もあり、気候によるストレスも加わる季節ですね。 ストレスが多い日々を送っている時、自分では調整の難しいストレスにさらされている時、もしかしたら、ストレスの捉え方を工夫することも一つかもしれません。...

１冊の本を期間限定であなたが持っています。 その本は、あなたの身近な人や親しい人、一度だけ会った人も読んだことがある本です。 貴重な本ですが、読んだことがある人はきっとこれからも増えていくと思います。 でも、読めるページは人によって限られているみたいです。...

飛び石の連休も明け、日常に戻る5月の第2週です。 連休も働いていた方もいれば、遠出をしてリフレッシュされた方、近場でゆっくり過ごされた方もいたのだろうと思います。 慌ただしく行きかう人や車などを見ると、充分に休めないまま連休明けのお仕事や勉強、役割などに勤しむ方も少なくない...