急がず回す

長い連休もあっという間に終わり、今日から平常運転の方が多いのだろうと思います。

さながら、クラウチングスタートのように走り出した方もいるのではないでしょうか。

でも、実際は「もう少しゆっくりしたかった…」「リフレッシュしたのに早速憂鬱だ…」といった気持ちを懸命に振り払いながら家を後にした方も少なくないと思います。

充実した連休を過ごした代わりに体の疲れは残り、のんびり過ごした代わりに有意義な時間を過ごさなかったような気がしたり、休日は2～3日程度がベストのような気がしたりなどなど、様々なモヤモヤとアレコレを背負って週明けを頑張る方もいると思います。

連休明けの今週こそ、週末まではリハビリのつもりで無理なく過ごしてみましょう。

そして、日々や週末には自分へのご褒美を予定しましょう。

できることなら、画像のように「位置について、よ～い、ドン！」で走り続けるのではなく、先頭集団を見送るくらいのつもりで自分のペースや給水所を大切に。

天気が良ければ敢えて空や雲、樹木を見上げながら、道端に咲く春の植物を見ながら行きましょう。

いつもは通らない路地裏を通ったり、寄り道して帰宅するのも気分転換にはおすすめです。

「やれやれ」とぼやきながらでも、「ぼちぼちいきましょうかね」とため息をつきながらでもいいと思います。

「急がば回れ」と言いますが、「そこまで急がなくても案外日々を回していける」のだと思います。

今月も、自分の健康と自分の人生を大切にする日々を送っていきましょう。